COURS COLLECTIF
En l’absence de contre-indication médicale, quelque soit votre âge, votre poids, votre taille ou votre condition physique, vous pouvez pratiquer la danse orientale dite "du ventre" à condition de respecter les règles de posture, d’échauffement et d’étirement et de pratiquer une technique rigoureuse par niveau.
La danse orientale est une discipline permettant de renforcer les muscles de chacune des parties de notre corps en douceur et profondeur : épaules, bras, buste, ventre, hanches, cuisses...
Elle permet également de travailler la souplesse de chacune de ses parties, elle nous apprend à placer correctement notre dos et nous aide à garder cette posture au quotidien. Le corps se muscle et s'assouplit progressivement et garde un aspect très naturel ; elle nous apprend à coordonner nos mouvements, à dissocier chacune des parties de notre corps.
La danse permet une dépense énergétique. Elle nous apprend à devenir petit à petit plus gracieuse et plus féminine. C’est une activité qui permet de travailler en se faisant plaisir, de réapproprier son corps, d’installer la confiance en soi, de favoriser l’acceptation de soi et par conséquent celle des autres. La danseuse prend alors conscience de son corps et de sa féminité…
Les élèves, au fur et à mesure des séances, apprennent à se détendre.
L'esprit et le corps étant très liés, lorsque le corps va mieux, l'esprit va mieux également, on oublie le stress de la vie courante et c’est le seul moment où on se concentre sur soi.